Die Fasten-Methode nach Dr. Buchinger ist eine Fastenart, bei der auf feste Nahrung verzichtet wird. Der Organismus wird vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt und ernährt sich fast ausschließlich aus gespeicherten Reserven (Fett und Eiweiß). Es gibt Säfte und Brühen (jeweils ¼ Liter) sowie Wasser und Tee zu trinken. Alle Körperzellen begeben sich in einen Schutzmechanismus, Ablagerungen werden abgebaut und degenerative Zellen bilden sich zurück.
Wer darf fasten? 
Organisch und seelisch gesunde Menschen. 
Was verbessert sich?
Entschlackung von Körper und Geist, Denkleistung verbessert sich. Stoffwechselerkrankungen: Hohes Cholesterin, Fettsucht, zu hohe Harnsäure im Blut, Alterszucker, Herzkreislauferkrankungen: Herzinsuffizienz, Infarktprophylaxe, Herzrhythmusstörungen, Durchblutungsstörungen, Bluthochdruck, Hauterkrankungen: Allergien, Ekzeme, Neurodermitis, Psoriasis. Erkrankungen des Bewegungsapparates: Harnsäureerhöhung, Gicht, Erkrankungen der Gelenke, Rheuma, Bandscheiben und Gelenkschäden. Erkrankungen des Verdauungsapparates: Verstopfung, Fettleber, Leber- und Galleerkrankungen, Magen, und Zwölffingerdarmgeschwüre, Reizmagen, Psychische Erkrankungen: Zucker-,- Esssucht, Bulimie, Suchtgefährdung durch Alkohol, Nikotin, Tabletten Vegetative Erkrankungen: Erschöpfung, Leistungsabfall, Infektanfälligkeit

Damit die Fastenzeit bei bester Gesundheit und gutem Wohlbefinden abläuft noch einige Tipps in den richtigen Einstieg.  
1. Die Entlastungstage:
Ich empfehle Euch die Entlastungstage einige Tage vor Beginn der Fastenwoche durchzuführen.   
Vormittags, wenn es möglich ist, nur trinken: Brennesseltee, Zinnkrauttee, Gemüsesäfte, jedoch stark verdünnt im Verhältnis 1:15. Falls ein starkes Hungergefühl aufkommt, ist es das Beste nur mit Gemüse(z.B. Karotte) auszukommen. Obst darf auch gegessen werden.
Mittagessen so einfach wie möglich essen:  Salat und Gemüse roh oder gedämpft.  Abendessen wie mittags. Denkt bitte daran, wenig zu essen und auf jeden Fall nur vegetarisch. 
Entlasten heißt ja auch seelische Last abwerfen, Hektik abbauen, Spannung loslassen und zu sich selbst kommen!  
Ein bis zwei Wochen vorher beginnen!  
Nehmt Abschied von Kaffee, Süßigkeiten, Alkohol und Zigaretten.
Habt keine Angst vor dem Fasten und seht es positiv!
Ihr habt Euch selber zum Fasten entschlossen und habt endlich Zeit für Euch und Ihr werdet Euch wohl fühlen.Möge jeder neue Tag Eures Lebens gesünder sein als der Tag zuvor. 
2. Der erste Fastentag der sogenannte Glaubertag : Nach den Entlastungstagen sorgt nun während des Glaubertages die gründliche Darmentleerung dafür, dass Ihr während  des  Fastens  keine  Hungergefühle  verspüren  werdet.  Ihr  trinkt  40  g  Glaubersalz,  das  in  etwa  3/4l lauwarmem  Wasser  aufgelöst  wird  und  mit  Zitronensaft  schmackhafter  gemacht  werden  kann.  Da  die mehrfachen und durchfallartigen Entleerungen des Darmtrakts länger anhalten können, solltet Ihr auf jeden Fall an diesem Tag auf Ausflüge verzichten. Um die lebhaften Bewegungen des Magen- und Darmtrakts wieder zu beruhigen, sollte man 1 Tasse Kamillentee trinken. Dieser erleichtert und mildert dann die ganze Prozedur. Solltet Ihr Euch etwas geschwächt fühlen, so legt man sich am besten mit einer Wärmflasche an den Füßen zur Ruhe. Die angenehme Wärme trägt zur allgemeinen Entspannung bei. Das Glaubersalz wurde übrigens nach dem Alchimisten Johann Rudolf Glauber (1604 - 1668) benannt.   Glaubersalz, Passagesalz bringe ich mit.  Wer erfahren im Fasten ist kann bereits zuhause die Glauberung durchführen. 
Die Körperpflege während des Fastens  Die Körperpflege ist sehr wichtig, da der Körper auch viele Stoffe über die Haut ausscheidet. Nach dem Duschen empfiehlt es sich, die Haut mit einem Körperöl einzureiben.  Die Zahn- und Mundpflege sollte mehrmals täglich gründlich durchgeführt werden (Zungenschaber wer hat und will. Eine Darmreinigung mit einem Einlauf muss jeden Tag 1-2 mal durchgeführt werden. Die Reinigung erfolgt mit dem Irrigator. Es gibt dort die verschiedensten Geräte und jeder Teilnehmer sollte das Gerät bevorzugen und mitbringen, was ihm am meisten zusagt.   Was ist zu tun bei kleinen Krisen?  In den ersten Tagen kann es zu Kopfschmerzen kommen. Meistens verschwinden Sie nach einem Spaziergang an frischer Luft.  Falls die Kopfschmerzen durch Entzug von unseren kleinen Giften, wie Kaffee, Schokolade usw. kommen, verschwinden Sie spätesten nach zwei Tagen. Ein Einlauf hilft hier meistens nach kurzer Zeit.  Wenn der Blutdruck in den ersten Tagen etwas in die Knie geht, hilft eine Tasse Schwarztee mit einem Teelöffel Honig gesüßt, sofort. Anschließend ein Spaziergang an frischer Luft bringt den Kreislauf wieder in Schwung. Weiterhin hilft ein Kreislaufkräutertee sehr gut.  Falls Ihr Euch nicht wohl fühlt, steht die Fastenbegleitung und der Badearzt in Lütjenburg mit  Heilkräutern und homöopathischen Mittel zur Verfügung